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1. Seja Impecável com a Sua Palavra.


Tudo começa com a palavra. Suas palavras têm o poder de moldar sua realidade e a percepção das pessoas ao seu redor. Fale com integridade e consciência, dizendo apenas o que realmente quer dizer. Evite o uso da palavra para se sabotar ou prejudicar os outros, seja com críticas, fofocas ou mentiras. Quando você usa sua palavra com verdade e amor, cria uma vida mais autêntica, baseada em valores sólidos.


2. Comunique-se de Forma Clara.


Muitos mal-entendidos, tristezas e dramas são frutos de suposições e comunicação falha. Ao invés de fazer pressuposições ou ficar esperando que os outros saibam o que você quer ou precisa, tenha a coragem de fazer perguntas e expressar claramente suas expectativas. A clareza na comunicação evita frustrações e desilusões, e ajuda a criar relacionamentos mais saudáveis e transparentes.


3. Não Leve as Coisas para o Lado Pessoal.


Nada do que os outros fazem é realmente sobre você — é sobre eles, suas realidades, seus medos e projeções. Quando você entende isso, se torna imune às opiniões alheias e deixa de ser vítima do sofrimento desnecessário. Ao parar de personalizar as ações e palavras dos outros, você liberta sua mente de amarras emocionais que te prendem ao julgamento externo.


4. Não Faça Pressuposições.


As pressuposições são o atalho mais rápido para a frustração. Quando você assume que sabe o que os outros estão pensando ou espera que ajam de determinada forma, cria expectativas baseadas em suposições. Isso pode levar a mágoas, decepções e mal-entendidos. Sempre que surgir a dúvida, pergunte. A verdade está na clareza, e não nas expectativas não ditas.


5. Sempre Faça o Seu Melhor.


Em tudo o que você fizer, faça o seu melhor — mas lembre-se de que seu melhor varia de um dia para o outro. Quando você está saudável e cheio de energia, seu melhor será diferente de quando está cansado ou doente. O importante é dar o máximo que pode em cada momento, sem se prender ao perfeccionismo. Ao fazer o seu melhor, você elimina o autojulgamento, o arrependimento e a sensação de que não fez o suficiente.


Esses cinco princípios, quando aplicados em conjunto, criam uma vida mais equilibrada, consciente e livre de amarras emocionais. Eles ajudam a construir relacionamentos mais saudáveis e uma realidade mais alinhada com seus valores e desejos. Viver com autenticidade e presença começa por seguir esses passos simples, mas profundos.

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Dayane Iglesias

Profissional com mais de 20 anos de experiência em Marketing, comunicação corporativa e Marketing digital.

Graduada em Propaganda e Marketing, Pós-graduada em Administração de Marketing com Especialização em Gerência de Projeto PMI, Habilidades Gerenciais e MBA em Gestão Empresarial
Tive a oportunidade de trabalhar com mais de 50 marcas e diferentes plataformas: mobile, tablets, outdoor, tv, rádio, revistas, jornais e Internet, para empresas de todos os portes.

Linkedin: www.linkedin.com/in/DayaneIglesias

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